나에게 주는 최고의 선물 - 자존감
주디스 벨몬트 지음 / 미래타임즈 이 책은 나를 사랑하지 못하게 방해하는 장애물이 무엇인지 파악하고, 이를 극복할 방법을 알려 준다. 저자는 나에 대한 회의감을 걷어내고, 내면의 비평가를 잠재우며, 자존감을 키우는 데 도움을 주는 50 개의 팁을 소개하면서, 우리는 때때로 부족한 자존감을 채우고 북돋아야 한다고 강조한다. 즉 내가 얼마나 근사한 사람인지 깨닫고, 위대한 사람이 되도록 도와주는 것들에 집중해야 한다고 역설한다. 나에게 주는 최고의 선물 - 자존감 ▣ 저자 주디스 벨몬트 주디스 벨몬트는 LPC(Licensed professional counselor)로 심리 치료사, 동기부여 연설가, 직장 웰니스 컨설턴트, 정신 건강 코치로 일해 왔다. 긍정, 건강한 커뮤니케이션, 스트레스 탄력성, 스스로 ..
2020. 8. 9.