반응형 나이듦의 반전1 나이듦의 반전 에릭 B. 라슨, 조안 데클레어 지음 / 파라사이언스 이 책은 장애를 줄이고 활동적인 삶을 유지하면서도 건강하게 늙어가는 방법을 제시한다. 저자들은 많은 임상 데이터와 자신들의 경험을 통해 노화에 따른 문제의 해결책으로 만병 통치약을 제안하기보다는 라이프스타일 변화를 주장한다. 즉, 생활 속에서의 능동성, 수용 성을 가지며, 세 가지 상호관계적인 정신적ㆍ신체적ㆍ사회적 관계망을 구축함으로써 삶의 고난을 이겨 낼 회복력을 구축하고, 변화하는 상황에 적응하는 능력을 키우라고 조언한다. 나이듦의 반전 ▣ 저자 에릭 B. 라슨 - 건강한 노화방법의 연구를 이끄는 전문가로, 1986년부터 알츠하이머병과 여러 형태의 치매, 기억력과 사고력의 저하를 늦추고 예방하는 데 집중하는 노화 관련 대규모 연구 프로그램을 이끌었.. 2020. 6. 16. 이전 1 다음 반응형