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의약108

건강과 바다 ================== == == == 건강과 바다 == == == ================== @[ (일러두기) (p14) (1) 이 책은 여러해 전부터 "현대해양", "수산계", "우리바다" 등의 전문지에 게재되었던 건강과 바다에 관한 글들을 모은 것이다. (2) 참고문헌은 전문적인 것과 일반적인 것을 고려할 때 상당히 많은 편이나, 여기서는 출판의 간편함을 위하여 주요 몇 개만을 예시했다. (3) 이 책의 식품 영양가 도표는 한국영양학회에서 발행한 "한국인 영양 권장량"(1997 년)과 국립수산진흥원에서 발행한 "한국 수산물 성분표"(1989 년)의 수치를 인용한 것이다. (4) 이 책에 수록된 사진은 원색 사진을 흑백으로 사용했으며, 필자가 직접 촬영한 것이다. 그러나 몇 장의 사.. 2022. 12. 19.
(요약본)몸에 좋다는 영양제 이 책은 운동량이 부족하고 균형 잡히지 않은 식생활과 스트레스가 우리를 병들게 하는 바로 이때가 건강을 증진하고 질병을 예방하며 무병장수하기 위해 우리에게 맞는 적절한 영양 패러다임이 필요한 시점이라면서, 병을 낫게 하고 건강을 유지하는 데 있어 안전하고 효과적인 건강 요법을 소개하고, 병 을 치료하고 예방해 주는 영양 성분을 밝히고, 아울러 손쉽게 구하여 먹을 수 있는 식품을 소개한다. 몸에 좋다는 영양제 ▣ Short Summary 2021년 통계청이 발표한 기대 수명에 따르면, 대한민국 인구의 평균 기대 수명은 83.5세다. 1970년 62.3세에서 약 21세가 증가한 셈이다. 아마 의학의 발달과 첨단 기술의 발전으로 질병을 예방하고 치 료하며 인류의 영양 상태가 전반적으로 좋아지고 있기 때문이라고.. 2022. 12. 8.
경혈지압과 척추교정요법전서 경혈지압과 척추교정요법전서 중요경혈조견표 (1) 경혈의 숫자 경혈수는 자연의 이치에 따라서 많은 혈이 있으나 [경락정해도 참조(그 림생략)], 동양의학에서는 그 중에서 중요한 365혈을 많이 활용하고 있으 며, 여기에서는 이 혈 중에서도 가장 중요한 약 1/3만을 수록해 놓았다. (2) 경혈표시의 치와 푼 경혈을 표시하는 데 ( )치 ( )푼의 단위를 사용하는 것은 흔히 쓰는 곡자 의 표시가 아니라 본인의 모지의 굵은 폭을 말하거나 중지의 중간마디의 길이를 한치라 하며, 푼은 그의 반을 말한다(1치는 대략 1.5cm로 계산한 다). (3) 찾는 방법 알기 쉽게 ㄱ, ㄴ 순으로 간추려 놓은 것이 조견표의 특징이다. (4) 경혈점 그림에 표기된 곳이 반드시 경혈이라고는 볼 수 없다. 이는 사람에 따라 다소 .. 2022. 12. 6.
재미있는 체질이야기 재미있는 체질이야기 [1편] 1. TK와 불고기집 2. 오링테스트 3. 체질과 아파트 평수 4. 등소평의 장수비결 5. 봄을 타는 체질 6. 치매 잘 오는 체질 7. 상추와 커피 8. 소음인과 위장병 9. 황희 정승과 한명회 10. 태양인 진단법 11. 소 양 인 12. 태 음 인 13. 소 음 인 1. TK와 불고기집 최근 들어 자기 체질에 대한 관심이 부쩍 많아졌지만 자신의 체질과 일상생활이 어떻게 관련되어 있는지를 알고 있는 사람은 적다. '나의 체질은 무엇이며 어떤 음식이 몸에 좋을까?' 체질의학을 체계적으로 연구한 류주열 현대한방병원장이 체질에 대한 다양한 궁금증을 풀어주는 시리즈를 연재한다. 80년대부터 대구지역을 중심으로 불고기집이 우후죽순처럼 생기기 시작했다. 그러다가 90년대에 접어들면서.. 2022. 12. 6.
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